Een paar simpele alledaagse voetverzorgingstips want goede zorg voor je voeten is heel belangrijk:
1. Draag goed passende schoenen met genoeg ruimte voor tenen en nagels.
2. Koop nieuwe schoenen beter in de late namiddag of ‘s avonds (de voeten zijn dan een beetje gezwollen).
3. Draag geen hoge hakken, alleen voor speciale gelegenheden.
4. Wissel dagelijks van schoenen om ze te kunnen ventileren.
5. Was dagelijks je voeten (bij voorkeur met een Ph-neutrale zeep).
6. Na het wassen goed afdrogen, ook tussen de tenen om een schimmelinfectie te voorkomen.
7. Knip je nagels niet te kort om ingroeiende nagels te voorkomen.
8. Knip je nagels recht en rond de hoekjes af met een nagelvijl om ingroeiende nagels te voorkomen.
9. Gebruik geen schaar maar een nagelknipper.
11. Gebruik iedere dag schone sokken (bij voorkeur van katoen).
12. Smeer dagelijks je voeten met hydraterende voetcrème.
13. Gebruik UV-beschermende lotion in de zomer.
14. Kijk regelmatig naar je voeten om te controleren of er geen problemen zijn.